So andralya

ma vie, mes aspirations mon mariage

17 juin 2008

Muffins aux sons

voici une nouvelle rubrique!

mes recettes de régime Dukan

la premiere mes muffins du matin^^(pour 4jours)

Ingredients

4 portions de sons ( 8 CaS de son d'avoine et 4 CaS de son de blé)

4oeufs

4 CaS de fromage blanc

une mini CaC levure

1 CaS de Sucre hermesetas liquide

Recette

Séparez le blanc des jaunes

Mélangez les jaunes, le sons, le Fb, la levure et le sucre.

battez les blancs en neige.

melangez le tout mettre dans des moules a muffins

prechauffer le four a 180°

mettre au four 20min

c'est pret

Posté par Andralya à 09:00 - Tambouillage en tout genre - Commentaires [7] - Permalien [#]

Commentaires

    c'est bon ?!

    Posté par lolitaaa, 17 juin 2008 à 13:07
  • tres^^ à l'arome tatin une tuerie!!

    Posté par Andralya, 17 juin 2008 à 15:32
  • ha superrr de partager la recette!! ca me tenterai bien! ^^

    Posté par caroleen, 18 juin 2008 à 19:49
  • Ouah bravo pour ton régime tu m'épates et en plus ça a même pas l'air dur quand tu en parles. Félicitations!

    Posté par Milouchic, 23 juin 2008 à 13:58
  • Lé partie en vacances la tite poulette ?!

    Posté par Miss Giny, 03 juillet 2008 à 15:09
  • taguée

    Posté par caroleen, 08 août 2008 à 20:24
  • tagué ma louloute !!![moqueur]

    Posté par creamymagie, 09 août 2008 à 16:12

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