17 juin 2008
Muffins aux sons
voici une nouvelle rubrique!
mes recettes de régime Dukan
la premiere mes muffins du matin^^(pour 4jours)
Ingredients
4 portions de sons ( 8 CaS de son d'avoine et 4 CaS de son de blé)
4oeufs
4 CaS de fromage blanc
une mini CaC levure
1 CaS de Sucre hermesetas liquide
Recette
Séparez le blanc des jaunes
Mélangez les jaunes, le sons, le Fb, la levure et le sucre.
battez les blancs en neige.
melangez le tout mettre dans des moules a muffins
prechauffer le four a 180°
mettre au four 20min
c'est pret
Commentaires
c'est bon ?!
tres^^ à l'arome tatin une tuerie!!
ha superrr de partager la recette!! ca me tenterai bien! ^^
Ouah bravo pour ton régime tu m'épates et en plus ça a même pas l'air dur quand tu en parles. Félicitations!
Lé partie en vacances la tite poulette ?!
taguée
tagué ma louloute !!![moqueur]
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