17 juin 2008
Muffins aux sons
voici une nouvelle rubrique!
mes recettes de régime Dukan
la premiere mes muffins du matin^^(pour 4jours)
Ingredients
4 portions de sons ( 8 CaS de son d'avoine et 4 CaS de son de blé)
4oeufs
4 CaS de fromage blanc
une mini CaC levure
1 CaS de Sucre hermesetas liquide
Recette
Séparez le blanc des jaunes
Mélangez les jaunes, le sons, le Fb, la levure et le sucre.
battez les blancs en neige.
melangez le tout mettre dans des moules a muffins
prechauffer le four a 180°
mettre au four 20min
c'est pret
02 avril 2008
Mon nutella maison
Je suis tombée a court de nutella !! or comme toute gourmande je ne peut pas vivre sans nutella alors j'ai voulu le faire moi meme!
Ingredients
- 200gr de pralinoise
- 100gr de beurre
- 200gr de lait concentré sucré
Recette
- Faire fondre la pralinoise
- Ajouter le beurre en morceaux
- Ajouter le lait consentré, bien melanger.
- laisser refroidir
il se conserve au frigo!
01 avril 2008
Soin contour des yeux pour ma SG woman
Phase huileuse
10ml d'huile d'Argan
10ml d'huile de Noyau d'Abricot
2ml d'huile de germe de blé
2ml beurre de karité
3ml de cire émulcifiante
1ml d'acide stéaric
Phase aqueuse
55ml de gel d'aloes
5ml de glycérine
1 pincé de borax (.5ml)
Ajouts
3 gouttes HE Palmarosa
1 goutte HE Géranium Bourbon
1 goutte HE Rosalina
conservateur
recette issus des lys blanc.
21 mars 2008
Crème nuage
Lors du gouter sweet j'ai offert a Nadia et anneso quelques produits maison dont ma creme nuage celle ci etait parfumé au musc Blanc!
Recette :
- 30g beurre de karité bio
- 25g d'huile de coton
- 25g de colza
- 15g de beurre de coco bio inodore
- 20g de glycérine végétale
- 5g de gel d'aloe vera
- 9g de fecule de maïs
- 2 capsules de vit E 500mg
- fragrance
Resultat bien aérien comme il faut ! un delice!!
(recette de potions et chaudrons)
03 mars 2008
Crème pour le visage
Ingrédients :
- 5 ml d'huile de jojoba (pour ses propriétés nourrissantes, réhydratantes et adoucissantes)
- 2,5 ml d'huile de coton (exceptionnellement riche en Oméga 6 (>50%), acide gras essentiel indispensable à la peau, et permet d'hydrater** en profondeur en restaurant la fonction barrière de l'épiderme)
- 4 ml de cire émulsifiante
- 1 ml d'acide stéarique (Nourrissant)
- 30ml eau florale de camomille (Cet hydrolat est connu pour apaiser et calmer les peaux irritées ou allergiques)
- 1ml de glycérine (Émollient (assouplit et détend la peau) Antiseptique (action bactéricide par déshydratation des bactéries)
- 1,5ml d'amidon
- 2ml d'oxyde de zinc (Absorbant UV : protection solaire, Fongicide, antiseptique)
- 1ml de bisabolol (Anti-inflammatoire)
- 1ml d'allantoine (Apaisante, Hydratante, Cicatrisante et réparatrice, Régénérante, Adoucissante, Régule les sécrétions de sébum)
- mica blanc
- 10 gouttes d'EPP (conservateur)
- vitamine E (conservateur)
Mélanger l'huile avec la cire et l'acide stéarique puis les faire chauffer au bain-marie à environ 60°C. Mettre l'hydrolat dans un autre récipient et le faire chauffer au bain marie à environ 60°C.
Lorsque tout est bien fondu, verser l'hydrolat dans la phase huileuse en agitant vigoureusement pour former l'émulsion.
rajouter les ingrédients actifs.
puis le mica, l' EPP et la vitamine E.
inspiration lys blanc
j'ai testé la crème c'est super!! émulsion rapide!! un beau blanc maculé!! je suis bien fiere! j'ai rajouter meme quelques gouttes de tea tree et de géranium^^
29 février 2008
Crème anti cellulite
Ingrédients :
- Macérât huileux de Lierre BIO : 28 ml
- Hydrolat de Verveine odorante BIO : 59 ml
- Cire émulsifiant : 5 g
- HE Pamplemousse : 70 gouttes
- HE fenouil : 20 gouttes
- HE Citron : 10 gouttes
- HE Géranium : 10gouttes
- HE Patchouli : 10 gouttes
- Extrait de pépins de pamplemousse : 20 gouttes
- Vitamine E : 2 gouttes
Mode opératoire :
Mélanger le macérât avec la cire émulsifiante puis les faire chauffer au bain-marie en mélangeant à 60°
Mettre l'hydrolat et faire chauffer au bain marie à environ 60°C.
Lorsque tout est bien fondu, verser l'hydrolat dans la phase huileuse en agitant vigoureusement pour former l'émulsion. Remuer de temps en temps jusqu'à complet refroidissement.
Ajouter ensuite les huiles essentielles et le reste des ingrédients. Mélanger vigoureusement afin d'obtenir une crème lisse.
Application :
A appliquer en massages sur l'ensemble du corps par légères pressions répétitives, en insistant sur les zones présentant de la cellulite.
je propose un atelier pour la faire toute ensemble qui voudrai venir atelier limité à 6 personnes
sources aromazone
30 janvier 2008
recette lait de bain petillant
2 cuillères a soupe de lait entier en poudre
1 cuillère a soupe d'acide citrique
1 demi cuillère a soupe de bicarbonate de soude
1 cuillère a soupe de gros Sel
1 cuillère a soupe d'huile végétale
quelques gouttes de frangrances
